Tai Chi Nedir?
Çin kökenli beş bin yıllık sağlık ve savunma sistemidir. Yapısında üç kavram taşır:
1-Felsefi sistem: Kişinin kendisini tanıması ve karakter formasyonudur.
2-Sağlık Sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirir, birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde kullanılır.
3-Savunma sistemi: Dirençsizlik yasasını uygulayarak saldırganı bertaraf etme yolunu kullanır.
Kimler Tai Chi yapabilir?
Her yaş ve durumda kişiler Tai Chi yapabilir. Riski olmayan güvenli bir spordur.Hareket etmeye olanak veren rahat kıyafetler ve küçük bir alanda yapılabilir. Öğrenmesi ve uygulaması kolaydır.
Tai Chi Neye Yarar?
Vücuttaki enerji merkezlerini dengelediği için sağaltıcı etkisi ve bağışıklığı güçlendirdiği klinik deneylerle kanıtlanmıştır. Bu hastalıklardan bazıları; Stres, Konsantrasyon Sorunları, Romatizmal Hastalıklar, Felç, MS, Parkinson, Tansiyon, Denge Bozuklukları, Bel Ağrısı, Damar Sertliği, Fizik tedavi, Migren.
"Bütün savunma sanatları kişiyi zihinsel dinginliğe, ruhsal sessizliğe ve derin bir kendine güvene ulaştıran bir yoldur." Emel Eva Tokuan
#taichi, #spor